初心者大歓迎！楽しいレッスンを心がけています。

加齢というネガティブイメージを変えてみませんか？

肩こり、胃痛、頭痛、動悸、眠れない、朝から重だるい、理由なく泣ける、体重がどんどん増える… 心が弱いのではなく脳が危険を予測して体を守ろうとしているサイン。

毎日続けたいヨガとリンパケア

お身体を整えることはお部屋の掃除に似ています。

毎日少しずつお部屋をキレイにしていればいつもピカピカ✨

サボってしまうとゴミやホコリが…。

リンパケアも一緒です。その日の疲れはその日のうちに、
疲労回復したいもの。
滞らないように毎日のケアがとても大事！！

ヨガの呼吸・ストレッチ・筋トレで

リンパケアというお身体の掃除を習慣にしませんか。 毎日続けてスッキリボディをキープしましょう✨

先ずは体験コースで

お客様のペースに
合わせた１対１のレッスンで
お気軽にお楽しみくださいませ。

体験料金

ヨガエステリンパケア

リンパマッサージで得られる効果

ヨガエステマッサージによって体の外から筋肉を刺激し、リンパの流れが良くなれば、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみが改善いたします。

また、連動して血行も良くなるため、肩こりや冷えを解消することにも繋がります。 さらに、体内の循環が整うことで、疲労回復、免疫力アップの効果も生まれます。

ヨガリンパマッサージのポイント

　‥出来れば根気よく毎日

‥食事前後は避ける

‥お風呂上りがベスト

‥ゆっくり行う‥